Taneční sál je vybaven exkluzivními tyčemi s výškou 4,2 m, o
průměru 40 mm a 45 mm.
Všechny tyče mají spinový režim a všechny jsou vhodné pro alergiky.
V nabídce kurzů pole dance máme i speciální kurz pro děti, smyslný exotic,
flexi, chair dance a spin.
DANCE institut varuje: Pole dance je vysoce návykový!
Kontakt
Telefon: +420 721 079 779
Informace a rozvrh
Co s sebou
Velmi krátké šortky/kalhotky s nohavičkou, tílko nebo sportovní podprsenku, ručník. Lekce začíná rozcvičením, následuje posilování s vlastní váhou těla, pole dance prvky a otočky a nakonec strečink. Před lekcí se minimálně 24 hodin nemažte krémem!
Místo konání:
Vita Sana Club, 3. patro, sál 1
Jana Antonína Bati 5648, 760 01 Zlín
Cena:
PD L1 – L4,
PD expert,
Contemporary Pole:
Cena 3 600 Kč/3 300 Kč (student, člen), kapacita 11, sál 1
Chair Dance: 10 lekcí:
Cena 1800 Kč/1650 Kč, kapacita 10, sál 2
Exotic: 6 lekcí:
Cena 1080 Kč/990 Kč, kapacita 11, sál 1
PD junior:
Cena 2 600 Kč, kapacita 11, sál 1
Přihlášky:
Úrovně
Pole dance Junior je určen pro děti do 14 let, které chtějí začít s tímto sportem/tancem. Během kurzu zábavným způsobem posílíme celé tělo, zvýšíme flexibilitu a naučíme se spoustu zábavných prvků a otoček.
Level 1 je určen pro úplné začátečníky. Během kurzu posílíme celé tělo, zvýšíme si flexibilitu, naučíme se základní prvky a otočky a na konci vše spojíme do choreografie.
Kurz plynule navazuje na Pole Dance Level 1. Naučíme se nové tríčky, budeme rozvíjet základní prvky a následně je kombinovat. Nebude chybět ani zlepšení ovládání spinu, na němž si vyzkoušíme i základní prvky. Součástí každé lekce je řádné zahřátí, posilka i protažení.
Level 3 navazuje na level 2. Během kurzu se naučíme středně pokročilé triky a otočky, jakými jsou například butterfly extended, moon, jade a shlouldermount a na konci vše spojíme do kombíček.
Je splynutím všech variant Pole Dance. Budeš mít příležitost si zopakovat spoustu prvků z předchozích levelů, naučit se nejnovější kombíčka ze světa, zatančit si exotic ve 2 krásných sestavách a nezapomeneme využít i elegantní spin. Každá lekce tě obohatí a bude tě bavit. Součástí je vždy zahřátí, posilka i stretching.
Svůdné pojetí pole dance. Taneční lekce zaměřené na ženskou energii. Hypnotické a sexy taneční choreografie na tyči a mimo ni. Na lekcích Exoticu je nejdůležitější cítít se dobře, proto doporučujeme pohodlný sportovní oděv a cvičky (čti sexy oblečky a boty na vysokém podpatku). Hodit se můžou i chrániče na kolena. Vhodné pro level 2 a výše.
Lekce Contemporary pole jsou kombinací tance Contemporary neboli moderního tance a základních prvků na tyči. Základy pole dance nejsou nutné, prvky se v kurzu doučíme. Očekávat můžete jak delší, tak kratší choreografie ve kterých zvýšíme ladnost pohybu, která se hodí například při choreografiích pole dance.
Rozvrh
| Pondělí | 16:10 – 17:10 | Pole dance Level 2 19:40 – 20:40 | Fit & Flexi | Zuzu Doll Zuzu Doll Lucie |
| Úterý | 18:30 – 19:30 | Pole dance Level 1 | Andrea |
| Středa | 17:20 – 18:20 | Pole dance Level 3 | Eliška |
| Čtvrtek | 18:30 – 19:30 | Pole dance Level 4 19:40 – 20:40 | Pole dance Level 1 | Zuzana Š. |
Trenink time (dle otevřených lekcí případně přidáme)
| Pondělí | X |
| Středa | 10:00 – 11:00 |
| Pátek | 19:00 – 20:00 |
| Neděle | 17:00 – 18:00 |
Trenink time je trénink o délce 60 minut bez lektorky.
Rezervace min. 24 hodin předem na tel.: +420 776 44 55 66.
Trénink time pro náhrady lekcí
| Neděle 26. 2. 2023 | 17:00 – 18:00 |
| Pátek 31. 3. 2023 | 19:00 – 20:00 |
| Neděle 30. 4. 2023 | 17:00 – 18:00 |
| Středa 31. 5. 2023 | 10:00 – 11:00 |
| Pátek 25. 6. 2023 | 19:00 – 20:00 |
Rezervace min. 24 hodin předem u svojí lektorky.
Lektorky
Zuzana
Dancin’s what clears my soul, dancin’s what makes me whole.
Asi každý, kdo se dostane k výuce tance, se s láskou k tomuto umění narodil. Tak se asi nebudu rozepisovat nad tím, jak mnou hudba prostupuje již od malička.
Pole dance jsem se začala věnovat v roce 2013, kdy jsem na první kurz začala dojíždět 70 km každý týden.
Do tohoto tanečního sportu nesvázaného pravidly jsem se zamilovala od první chvíle a do té doby nic blíže nebylo.
Pole dance i já jsme ušli kus cesty, a já se začala věnovat i dalším tanečním stylům mému srdci blízké.
Andrea
Eliška
K pole dance jsem se dostala v roce 2016, a to především díky internetu. Když jsem se dívala na pole dance videa, tak jsem věděla, že to alespoň jednou musím zkusit. Z „alespoň jednou zkusit“ se stala závislost a vášeň. Od první lekce jsem věděla, že to nebude jen tak. V pole dance si najde každý to své. Od elegance, smyslnosti, flexibility, mrštnosti a síly. Mně se nejvíc líbí, že pokaždé je zde něco, čímž překonám samu sebe, a to mě namotivuje do dalších kroků ke sebezdokonalování.
Zuzana
Na tanci, především Pole Dance, miluji příjemné odreagování i výzvu, rozvinutí smyslné elegance a síly.
Věnuji se mu už 7 let a také ještě dlouho budu. Jako lektor Pole Dance jsem se našla na správném místě, mám radost z každého úspěchu svých kurzistek.
Sama mám za sebou postup do finále soutěže Czech Exotic Open 2021. Před tím jsem se závodně věnovala gymnastice, udělala si kurz trenéra gymnastiky licence D, mezinárodně uznávaný kurz volnočasového pedagoga, certifikovaný workshop “Poznej své pánevní dno” a mnoho dalších workshopů a školení. Celkově se zaměřuji na zdraví a harmonii vnitřního a vnějšího světa člověka.