Zumba je taneční fitness program, kde se střídají rychlé a pomalé skladby. Tepová frekvence se po celou dobu udržuje v aerobní zóně, a díky tomu spálíte spoustu kalorií!
Zumba lekce má 60 minut a začíná pomalým rozehřátím a protažením hlavních svalových partií. Po rozehřátí následuje ta pravá latino párty. Tady se protančíme od jednodušších kroků až k náročnějším prvkům a choreografiím. Na Zumbě si spolu zatančíme různé taneční styly, od latiny přes country až po rockové songy a taky všechno, co vás baví a co s vámi šije a zvedá vás ze židle :).
Každá písnička má svou danou choreografii, kterou se velmi rychle naučíte. Odreagujete se, zrelaxujete a uvolníte se díky úžasným latinskoamerickým rytmům.
Na konci hodiny spolu tělo s úsměvem pořádně protáhneme.
Kontakt
- +420 608 120 132
Informace a rozvrh
ZLÍN
Aerobik klub Zlín
Benešovo Nábřeží 1739, Zlín
Rozvrh:
Pondělí 18:00 – 19:00
Cena:
100 Kč / 60 minut
Přihlášky:
pouze po předchozí rezervaci na tel.: +420 608 120 132
SLAVIČÍN
Sokolovna Slavičín
Osvobození, Slavičín
Rozvrh:
Aktuální rozvrh a vstupné na tel. +420 608 120 132
Přihlášky:
Bez nutnosti rezervace
Poznámka:
Více info na FB stránce ZUMBA Slavičín nebo nás kontaktujte :)
Lektorky

Ing. Lenka Lazareva
- Zumba Fitness Basic instruktor
- Zumba Kids & Zumba Kids Jr instruktor
- Fitness Instruktor (Aerobic)
- Rope skipping instruktor
- Oblíbený styl: salsa, bachata
Jmenuji se Lenka Lazareva. Pokud milujete hudbu a tanec, tak jsme na stejné notě a jste tady správně! Od malička jsem ráda tancovala, sportovala, poslouchala různé hudební styly. Až v roce 2010 mě uchvátila latinsko-americká hudba a program Zumba se stal mým velkým koníčkem. Zumba mě baví a protože miluji salsu a rychlejší tempo, čeká Vás to i na mých lekcích. Mezi rychlejší hitovky vkládám na zklidnění srdečního tepu i pomalejší rytmy. Těším se na setkání s Vámi!